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上厕所喜欢玩手机的人:你的几个器官正慢慢受损
2017-10-22 17:01:36来源: 东方网

  有人说,上厕所千万别带手机,因为手机会掉进坑里去……其实,不能带手机是有其他原因的。

  如厕玩手机,少则十几分钟,多则半小时,常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过,这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。

  受访专家上厕所玩手机的危害有如下:

  大脑--反应迟钝、头晕脑涨

  人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

  眼睛--近视、干眼症

  卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品,尤其是孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。

  心脑血管--血压升高、猝死

  厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。这种实列应该有很多。

  颈腰椎--颈椎间盘突出、颈椎不稳

  长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

  专家建议,上厕所最好不要带手机,专心排便。

  无论蹲厕、坐便,如厕时间不宜超过5分钟,有便秘的人不宜超过10分钟。已经有痔疮的病人,更应缩短排便时间,建议不超过3分钟。

  还需要注意的是,每日排便后,最好能坚持用温水坐浴、清洁肛门,这样可防止肛周细菌的滋生。

编辑:张静
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