今年世界无烟日的主题是“无烟为成长护航”。“吸烟有害健康”的观念早已深入人心，“二手烟”更是会危及孩子的健康成长。在大众普遍的认知中，“二手烟”的危害主要针对肺部及呼吸道。但事实上，长期处于“二手烟”的环境下，危害远不止于此。

　　“二手烟”会对儿童的视力造成损伤。据不完全统计，在因不明原因造成视力减退的病人中，有4.8%表现为典型的烟草中毒性弱视，主要表现为视力障碍、畏光、视野改变、色觉异常等。香烟中含有工业染料、工业香精等成分，燃烧后会产生有害物质，烟进入眼睛后，减少了眼内血液流量，增加眼里的氧游离基，大量的氧游离基会损害视网膜，使视网膜斑点退化，而斑点退化正是视力减弱的重要原因之一，烟草燃烧时还会产生烟焦油，会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。此外，“二手烟”还会导致眼部脉络膜变薄。脉络膜主要负责为视网膜提供氧气和营养，保证成像清晰，吸烟产生的尼古丁、一氧化碳和一氧化氮等有害物质，将引起眼部血管收缩而改变脉络膜血循环和灌注，长此以往会导致眼部血管水肿，从而损害视力。

　　大家都知道吸烟有害健康，在如此背景之下就出现了一个新事物——电子烟。电子烟作为香烟的替代品，受到不少年轻人青睐，那么电子烟真的没有危害吗？事实并非如此，电子烟的危害不比传统香烟小。医生提醒，电子烟燃烧产生的烟雾，可以产生部分新的化合物，会引起恶心、呕吐、头晕等不良反应，甚至可以引发呼吸道感染。长期吸电子烟，还会诱发哮喘、炎症，造成肺功能下降。电池加热烟液产生的气溶胶中，还含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，增加了导致癌症的风险。儿童、青少年正处于身体发育阶段，电子烟的使用会对其产生更为严重的危害，包括导致或加重呼吸道疾病、影响大脑正常发育、产生尼古丁依赖、损害心理健康等。此外，电子烟本身装置，个别还有发生爆炸等意外的情况，存在一定的安全隐患。

　　“二手烟”危害如此之多，在日常生活中应如何让孩子远离“二手烟”？在此呼吁各位家长，作为家长，要以身作则自觉戒烟，不在家里“吞云吐雾”。如果家里有亲朋好友做客，引导他们不要在室内吸烟。饮食上，要注意让孩子多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬菜水果，比如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

　　抽烟是一种不良习惯，孩子们很容易因为好奇或者跟风开始抽烟。有研究表示，青少年吸烟的心理因素占很大比例。如果不及时干预，这个习惯可能会持续到成年，对孩子的健康和未来产生极大影响。针对此情况，需要家长从心理层面引导孩子远离烟草。那么，作为家长，应该如何通过心理疏导帮助孩子摆脱抽烟的困扰呢？

　　区疾控中心提醒家长，首先，家长要了解孩子抽烟的原因和情况。只有了解孩子的情况，才能更好地帮助他们。其次，家长要帮助孩子树立正确的观念，让孩子了解抽烟的危害，可以从身体健康、经济负担、形象树立等多个角度进行引导。最后，家长要帮助孩子建立积极健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、规律作息等良好习惯。同时，家长们还要帮助孩子发展兴趣爱好，通过参加社交活动和志愿服务等方式，让孩子的生活更加充实丰富，减少抽烟的可能性。

编辑：傅雯君