“冬练三九，夏练三伏。”当别的学生在家里享受暑假时，金东的运动健儿们正在进行着一年一度的夏训，全力以赴备战明年省运会。8月6日上午，记者区少体校看到，运动员们正以饱满的激情和昂扬的斗志紧张训练着。

　　沙滩排球运动员在教练的指导下认真进行着移动、弹跳等体能练习，个个汗流浃背。“训练就是为了提高成绩，为了夺金目标，再累都是值得的！”运动员张雨轩说。

　　沙滩排球是我区体育的王牌项目，明年将代表金华市征战省运会。“这几年，在教练员和运动员的努力下，我们取得了不俗的成绩，去年更是斩获全国青少年沙滩排球赛第四名。”校长赵梅芳说，今年学校有幸请到了湖北省沙滩排球队原主教练陆诚来校指导，帮助队员们更快更好地提高成绩。

　　大家都亲切地喊他“陆指导”。“这里的孩子们听话，骨子里都很有拼劲，趁着暑期集训，还是要努力打好基本功，强体能、补短板，提高身体素质。”陆诚说，比赛分为男子甲组、男子乙组、女子甲组和女子乙组，共有30余名运动员参加训练。

　　每天的训练安排得满满当当。早上6点到8点练习接发球；上午8时到11时练体能；下午3时到5时继续防守、发球、传球、垫球等基本功练习；晚上6时到8时，趁着天气稍微凉快一点，队员们进场地练习串联技术。

　　“今年暑期集训运动强度是最大的，大家都铆足了劲。”教练金贤文说，“省运会设个人和团体两项，这对我们来说是利好消息，放眼全省，我们有强敌，也有冲金实力。沙滩排球不仅需要队员间的默契配合，还要运动员在赛场上不服输的精神，没有到比赛最后一刻，一切都有可能。我们现在能做的，就是全力以赴做好训练。”9月份即将迎来全省青少年沙滩排球冠军赛，他们也将借比赛机会检验暑期集训成果。

　　田径场上，运动员们也在勤奋练习。一次次的模拟练习，一次次的快速跑动……运动员们不叫苦、不喊累，在训练场上挥洒汗水。投掷场上，田径运动员蒋静霞拿着铁饼练习动作，准备下半年的省运会市队选拔。最近，田径运动员巩立姣在东京奥运会上夺得女子铅球冠军，令蒋静霞倍受鼓舞，“铅球算是小众项目，平时练习也比较枯燥，但我自己很喜欢这项运动，奋力拼搏，挑战自己。”

　　编辑：张静